직장인 번아웃 썸네일형 리스트형 [번아웃 증후군 극복] 힘이 빠질 때 이기는 방법 안녕하세요 건강한 지식을 알려주는 마음세탁소입니다. 오늘은 번아웃, 번아웃 증후군을 극복하는 방법에 대해서 이야기하겠습니다. 늘 밝은 사람이었지만 갑자기 이유 없이 여기, 저기가 불편하고 마음이 불안하며 우울해지는 등 평소와 다르다면 다른 원인보다 '번아웃'이 아닌지도 확인해 봐야 합니다. 정신적, 신체적으로 극도의 피로를 느끼는 번아웃은 남을 돕는 직업에서 감정적, 신체적, 정신적 스트레스에 오랫동안 시달리는 사람이라면 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 오늘은 번아웃 뜻, 증상, 테스트를 알아보고 극복 방법도 정리해 봤습니다. 번아웃이란? 번아웃은 오랫동안 느끼는 피로감과 업무에 대한 흥미 저하를 설명하는 심리학 용어입니다. 1970년 한 정신분석 의사가 처음 사용했습니다. 처음에는 누군가를 .. 더보기 이전 1 다음
